ARK. 1Słownik pojęćLudzie, role i higiena cyfrowa

cyberhigiena

Zestaw codziennych nawyków — aktualizacje, unikalne hasła, kopie zapasowe, ostrożność wobec linków — które obniżają ryzyko incydentu bez potrzeby wiedzy technicznej.

TAB. 1Nazwapo polsku

Po angielsku	digital hygiene
Po polsku	cyberhigiena
Którą formą pisać	po polsku Polska nazwa przyjęła się w tekstach i w wyszukiwarce — używaj jej samodzielnie.
Inne formy	higiena cyfrowa · dobre praktyki (język CERT Polska) · podstawowe zasady bezpieczeństwa
Odmiana	ta cyberhigiena, tej cyberhigieny, tą cyberhigieną (bez lm.); wariant rozdzielny: ta higiena cyfrowa, tej higieny cyfrowej

TAB. 2Jak to nazywająprasa vs urząd

Prasa branżowa	„cyberhigiena” obok „higiena cyfrowa” — oba warianty stoją w tym samym artykule niebezpiecznika (materiał partnerski)
Urząd i ustawa	„dobre praktyki” — wiedza.cert.pl opisuje dokładnie ten zakres (sekcje: Aktualizacje, Bezpieczne hasła, Kopie zapasowe), a słowa „higiena” ani „cyberhigiena” nie używa w ogóle (ZWERYFIKOWANE w audycie 2026-09-08)

TAB. 3Źródła4

Forma	Cytat	Skąd
PL	„Poza podstawowymi zasadami cyberhigieny (aktualne oprogramowanie, silne hasła, unikanie podejrzanych wiadomości)…”	niebezpiecznik.pl
PL	„…oraz codziennej higieny cyfrowej.”	niebezpiecznik.pl
PL	„…wprowadzania podstawowych środków cyberhigieny.”	sekurak.pl
PL	„Sekcje strony: „Dobre praktyki”, „Aktualizacje”, „Bezpieczne hasła”, „Kopie zapasowe” — słowa „higiena”/„cyberhigiena” nie występują.”	wiedza.cert.pl

TAB. 4Obok w tej dziedzinie6

black hat	black hat	Haker działający bez zgody właściciela systemu, dla własnej korzyści lub na szkodę ofiary.
blokada ekranu	screen lock	Wymóg podania PIN-u, hasła lub biometrii przy każdym wybudzeniu urządzenia — podstawowy warunek, by szyfrowanie danych na sprzęcie miało sens.
bug bounty hunter	bug bounty hunter	Program, w którym firma zaprasza zewnętrznych badaczy do zgłaszania podatności, i rola osoby, która w takim programie uczestniczy: nagroda (finansowa albo punkty reputacji) przysługuje za zgłoszenie uznane za ważne i mieszczące się w zakresie — duplikaty i zgłoszenia spoza zakresu nie są opłacane.
cyberprzemoc	cyberbullying	Uporczywe nękanie, ośmieszanie lub wykluczanie osoby za pośrednictwem internetu i telefonu, najczęściej w grupie rówieśniczej lub zawodowej.
cyberprzestępca	cybercriminal	Sprawca przestępstwa popełnianego z użyciem systemów teleinformatycznych — najczęściej dla zysku, ale w polskim uzusie także wtedy, gdy działa na zlecenie państwa lub z innych pobudek.
doxing	doxxing	Celowe upublicznienie prywatnych informacji o konkretnej osobie — adresu, telefonu, miejsca pracy — po to, by narazić ją na nękanie lub przemoc.

Cały słownik →